أطعمة غنية بالألياف

أطعمة غنية بالألياف.. تَعَرف عليها

الألياف لا تحتوي على سعرات حرارية ولا يتم امتصاصها. وتقوم بتقليل امتصاص الدهون والسكريات في الأمعاء. وتؤخر الألياف الغذائية الشعور بالجوع وهذا يساهم في التقليل من تناول الوجبات مما يعني النجاة من السمنة لذا سنتعرف في هذه المادة على...

أحدث العناوين

هكذا قضت اليمن على نصف ممتلكات البحرية الأمريكية من طائرات MQ-9 Reaper

ضمن تقديمها لأهمية طائرة إم كيو ناين ريبر تقول شركة "جنرال أتوميكس" المصنعة للطائرة، إن "العمليات الأساسية الاستكشافية المتقدمة...