كيف تحصل على نوم مريح

9 نقاط ذهبية تجلب لك نوم مريح

كشف الدكتور وليد هندي عن 9 نقاط أساسية من شأنها المساعدة على النوم السريع، تتوزع ما بين عوامل نفسية وعادات يومية وغذائية لتسهيل عملية النوم والتغلب على الأرق الذي ينتاب الكثيرين. متابعات- الخبر اليمني : 1- ممارسة بعض الحركة أو الرياضة...

أحدث العناوين

وزير خارجية كيان الاحتلال يؤجل زيارته إلى النمسا بسبب القلق من الهجوم الإيراني

قرر وزير خارجية كيان الاحتلال  يسرائيل كاتس، تأجيل زيارته المقررة إلى النمسا الثلاثاء القادم بعد تزايد التحذيرات الدولية من...