مخاطر قلة النوم وطرق تساعد في الحصول على نوم صحي

مخاطر قلة النوم وطرق ناجعة للحصول على نوم صحي

ماذا يحدث عندما لا نحصل على قسطٍ كافٍ من النوم؟ الإجابة هي أن نقص النوم هو "الفرق بين وقت النوم المثالي ووقت النوم خلال أيام الأسبوع". يتم استخدام هذه المصطلحات عندما يكون الفارق أكبر من 60 دقيقة. وعندما تتجاوز...

أحدث العناوين

قريباً.. هونور تطلق هاتف Honor X40 GT Racing

تستعد شركة Honor لإطلاق هاتف أندرويد جديد بمواصفات متطورة . متابعات- الخبر اليمني : ويأتي هاتف Honor X40 GT Racing بهيكل...