علاجات طبيعية للتخلص من الحموضة

اخترنا لك

الكثير من الناس يعانون من حرقة المعدة أو الحموضة او الارتجاع الحنضي وجميعها تجعلك عرضة لروتين يومي مختلف للتخلص من ذلك  إليك 10 علاجات منزلية :

متابعات- الخبر اليمني :

1. تناول موزة ناضجة

2. مضغ علكة خالية من السكر

3. تجنّب الأطعمة المحفّزة

4. مقاومة الرغبة في تناول وجبة دسمة أو تناول الطعام بسرعة

5. تجنّب الوجبات المتأخرة والوجبات الخفيفة قبل النوم والأكل قبل ممارسة الرياضة

6. ارتداء ملابس فضفاضة

7. ضبط وضع النوم

8. اتخاذ خطوات لإنقاص الوزن

9. التوقف عن التدخين

10. تقليل التوتر

أحدث العناوين

Ansar Allah leader reviews American and British failure in confronting Yemeni operations

On Thursday, Ansar Allah leader, Abdul-Malik Al-Houthi highlighted the American and British failure in their attempts to counter Yemeni...

مقالات ذات صلة