علاج منزلي ناجع لإرتجاع المريء

الارتجاع الحمضي هو إرتداد حمض المعدة إلى المريء. وأكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعاً هو الشعور بالحرقان في الصدر، والمعروف باسم الحموضة المعوية.

متابعات- الخبر اليمني :
نتعرف في هذه المادة على العوامل والعلاج الناجع والأغذية والمشروبات الذي يحظر تناولها

عوامل الخطر لارتجاع الحمض وحموضة المعدة
– تعاني من زيادة الوزن أو السمنة؛
– مصاب بداء السكري؛
– مدخن.

تجنب هذه الأطعمة هي:
-الأطعمة الدهنية أو المقلية؛
-القهوة؛
-المشروبات الغازية مثل الصودا؛
– الشوكولاتة؛
– الثوم والبصل؛
– الحمضيات؛
– النعناع؛
– صلصة الطماطم.

العلاج الناجع

-تجنب الاستلقاء لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام؛
-تناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم؛
-ارتداء ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على بطنك؛
-تخلص من الوزن الزائد؛
-توقف عن التدخين؛
-ارفع رأس سريرك نحو ست إلى ثماني إنشات عن طريق وضع كتل خشبية أسفل قواعد السرير.