كشف البروفيسورالروسي يوري بيلينكوف، أخصائي أمراض القلب، المخاطر المترتبه على سوء النوم لدرجة قد تصل للجلطة الدماغية وأمراض والأوعية الدموية.
متابعات- الخبر اليمني :
ويؤكد الدكتور لضرورة الإهتمام بالنوم كالإهتمام بالنشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية فيمكن أن تسبب مشكلات النوم ارتفاع مستوى ضغط الدم، وأمراض القلب التاجية، وعدم انتظام ضربات القلب و الجلطة الدماغية وطبعا قصور القلب.
ويوصي الطبيب بمخاطر النوم في الفراش الغير مريح كذالك يحبض عدم النوم في غرفة تكون ساخنة كما يؤثر في نوعية النوم، التغير المتكرر لمكان النوم والإجهاد والاكتئاب وسوء التغذية. لذلك من أجل النوم الجيد، يجب الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت دائما حتى في أيام العطل.
