لماذ تتكرر إصابتنا بنزلات البرد في الشتاء ؟

غــــــــــزة

يومًا من الإبادة الجماعية

عدد المجازر 10,048
عدد الشهداء 46,913
عدد الجرحى 110,750

اخترنا لك

تتكرر أدوار البرد والأنفلونزا خلال فصل الشتاء لدى البعض، والذين يعانون من عدم القدرة على تخطى دور المرض، يرجع ذلك إلى الكثير من العوامل والأسباب:

متابعات- الخبر اليمني :

أسباب تكرار الإصابة بنزلات البرد فى الشتاء

زيادة حدة التيارات الباردة والطقس البارد.
التغير الجوى المتوقع بين الحين والآخر.
نقص فيتامين د والفيتامينات الضرورية في الجسم يؤدي إلى تكرار أدوار المرض.
الحالة النفسية واكتئاب الشتاء و التوتر عوامل تؤدى إلى ضعف الجهاز المناعي.
عدم اتباع الإجراءات الاحترازية وعدم تنظيف الجسم واليدين بانتظام.
تكرار العدوى نتيجة عدم التهوية الجيدة للمنازل.
التعرض للتيارات الباردة مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية.
العادات غير الصحية فى الطعام والشراب وتناول الطعام غير الصحى.
الأمراض. والمشكلات المناعية المزمنة مثل السكر، الضغط الدموي، والتهاب المفاصل، سببا فى نقص المناعة.
االتحسس الشديد تجاه الطقس البارد.
التدخين.
اهمال التمارين الرياضية يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي.

نصائح لتعزيز المناعة وتقليل أدوار البرد

تناول الطعام الصحى الغني بالفيتامينات.
شرب المشروبات الصحية والماء بكثرة.
الإهتمام بالتعرض للشمس وتناول المكملات التى يصفها المختص.
ممارسة الرياضة بانتظام.
عدم تناول الأدوية بشكل عشوائى ودون طبيب.

أحدث العناوين

Ministry of Health: 5.3% Increase in Cancer Incidence in the West Bank

The Palestinian Ministry of Health reported a 5.3% increase in the incidence of cancer in the West Bank in...

مقالات ذات صلة