كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “غريفيث” الأسترالية عن مخاطر صحية غير متوقعة للنوم في بيئات دافئة، محذرة من أن تجاوز حرارة غرفة النوم سقف الـ 24 درجة مئوية قد يضع صحة القلب والأوعية الدموية في خطر حقيقي، لا سيما لدى كبار السن والفئات الأكثر عرضة للمخاطر الصحية.
متابعات- الخبر اليمني :
وأوضحت الدراسة، أن الارتفاع في درجات الحرارة الليلية يؤدي إلى اضطراب في وظائف الجهاز العصبي اللاإرادي، وهو المسؤول عن تنظيم العمليات الحيوية مثل ضربات القلب والتنفس. وأشار الباحثون إلى أن الجسم، في محاولته لتبريد نفسه، يجبر القلب على ضخ الدم بوتيرة أسرع، مما يضعه تحت إجهاد مستمر يمنعه من التعافي الطبيعي خلال ساعات الليل.
وأظهرت النتائج المخبرية للدراسة علاقة طردية مقلقة؛ حيث يرتفع معدل ضربات القلب بمقدار 10 نبضات إضافية مقابل كل درجة مئوية واحدة تزيد عن المعدل الطبيعي لحرارة الجسم. كما رصد الباحثون انخفاضاً في “تباين معدل ضربات القلب”، وهو مؤشر حيوي يعكس ضعف قدرة الجسم على الاستشفاء وتزايد احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية على المدى الطويل نتيجة الإجهاد المتراكم.
وفي تعليقه على الدراسة، أوضح الدكتور فيرغوس أوكونور أن الحرارة المرتفعة تحد من قدرة الجسم على “التعافي الليلي” بعد الإجهاد الحراري الذي يتعرض له الإنسان نهاراً. وأوصى الفريق البحثي بضرورة:
الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم أقل من 24 درجة مئوية (75 فهرنهايت)، وتحديث إرشادات الصحة العامة لتشمل مخاطر “الليالي الحارة”، خاصة مع تزايد موجات الحر الناتجة عن التغير المناخي.
