أثبتت دراسة جديدة تكشف أن تناول الشيكولاتة على الفطور قد يكون فكرة صحية أكثر مما يعتقد الكثيرون.
متابعات-الخبر اليمني:
فقد أكد فريق بحث أمريكي إن استبدال العجة بقليل من مكعبات الشوكولاتة يمكن أن يؤدي في الواقع إلى حرق المزيد من الدهون وخفض مستويات السكر في الدم على مدار اليوم.
ووجد الفريق الدولي الذي أجرى الدراسة أن تناول الشوكولاتة خلال فترة زمنية ضيقة بعد الاستيقاظ يحسن الصحة.
وجدت الدراسة أن تناول الشوكولاتة على الفطور يمكن أن يزيد من حرق الدهون والتمثيل الغذائي، كما أنه يخفض مستويات الجلوكوز في الدم، وهو مقياس رئيسي للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري.
في الليل، أدى تناول الشوكولاتة قبل النوم إلى تغييرات في التمثيل الغذائي أثناء الراحة وممارسة الرياضة في صباح اليوم التالي.
