يعتبر ارتفاع نسبة “الكوليسترول” في الجسم بسبب تناول أطعمة معينة مرهق لأعضاء الجسم أثناء تأديتها لوظيفتها ويجعلك عرضة لأمراض القلب والوفاة المبكرة .
متابعات- الخبر اليمني :
يقول طبيب القلب يوري ميشرياكو إن التمرين على آلة (الدراجة) الرياضية يساعد الجسم على التعامل مع مستويات الكوليسترول المرتفعة.
ويضيف: “أوصي بشدة جميع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بركوب دراجة أو ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا – هذه ليست مجرد نصيحة، ولكنها في الواقع وصفة طبية. أحيانًا يكون للنشاط البدني الجيد تأثير أكبر من الدواء. عن طريق تقليل وزن الجسم، يمكنك تقليل الكوليسترول بنسبة 20-30%.
وأوضح: مع وجود عدد كبير جدًا من الأورام السرطانية (ابيضاض الدم، سرطان الرئة، البروستاتا، القولون)، يمكننا اكتشاف انخفاض في مستويات الكوليسترول عن طريق الخطأ. حيث يعتبر الكوليسترول عنصرًا لا غنى عنه في بناء جميع أغشية الخلايا وهو ضروري أيضًا لبناء الخلايا السرطانية.
بالإضافة إلى الأورام، في حالة عدم وجود نشاط بدني كبير، قد يشير انخفاض مستوى الكوليسترول إلى نقص العناصر الغذائية في النظام الغذائي، وأمراض الجهاز الهضمي، على حد وصف الطبيب.
