التهاب المفاصل يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، والغذاء ونوعيته يمكن أن يساعد في الحماية من هذه الحالة.
متابعات – الخبر اليمني :
ألم التهاب المفاصل يؤدي من الأعراض المنهكة، التي قد يرغب المرضى في محاولة تجنبها.ويعتبر البصل أحد أفضل العلاجات الطبيعية لآلام المفاصل، كون لديه خصائص “معززة للمناعة” تساعد على وجه التحديد في تخفيف آلام التهاب المفاصل.
ايضا على المريض بالتهاب المفاصل تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم آلام المفاصل وتناول الأطعمة التي تقللها. الثوم والبصل محملين بخصائص تقوي المناعة
ايضا تناول المزيد من البروكلي،فهو يحتوي على مركب معين – يُعرف باسم سلفورافان – يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
وتحتوي الخضروات أيضا على الكثير من الكالسيوم، وهو معدن رئيسي لتعزيز قوة عظامك. ومن المرجح أن يستفيد مرضى هشاشة العظام من تناول المزيد من البروكلي.
