يعتبر الخيار من الخضروات المشهورة خلال أشهر الصيف، وهو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية بسبب محتواه المائي العالي وخصائصه المنعشة.محتوى السعرات الحرارية ففي الخيار 15 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. وغني بالألياف ويعطي الشعور بالشبع وله خصائص منعشة....
