أضرار الاكل قبل النوم

تناول الطعام قبل النوم مباشرة يخلق آثار جانبية عديدة تشمل زيادة الوزن وتؤثر في الأداء أثناء العمل، بحسب تقرير لموقع "إيت زيس" المختص بالتغذية الصحية. متابعات- الخبر اليمني : حرق أقل للدهون إذا كان الشخص حريصا على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون...