أضرار السهر الجسدية والنفسية

كشفت دراسة حديثة إن دماغ الإنسان يشيخ عدة سنوات بعد ليلة واحدة من دون نوم. متابعات ـ الخبر اليمني: وتؤكد الدراسة أن العلماء اكتشفوا أن ليلة واحدة دون نوم تجعل الدماغ يبدو أكبر سنًا، كأنه قد شاخ فجأة سنة أو سنتين....

ساعة النوم قبل منتصف الليل تساوي ساعتين بعده بهذه المقولة نبدأ مخاطر السهر على الانسان ، والاف الأبحاث العلمية تحدثت عن مخاطر السهر على الصحة البدنية والنفسية متابعات -الخبر اليمني : النوم ليلاً  متعلق بإفراز هرمون الميلاتونين (Melatonin)، الذي يزيد إفرازه...