أطعمة تدعم صحة الجهاز العصبي

يساعد تقليل مستويات التوتر وممارسة الرياضة وتناول الطعام  في دعم جهازك العصبي ، وهنا قائمة بالأطعمة التي  تساعد في دعم جهازك العصبي وفقاً لموقع ريدوس . متابعات- الخبر اليمني : الخضار الورقية الخضار الورقية (السبانخ، الجرجير، الملفوف الصيني، إلخ) غنية بالمغنيسيوم والفيتامينات...