أطعمة تعطيك عظام قوية

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي، يعطي عظامك القوة والليونة. واستمرارك بنظام غذائي وبعدد قليل ومتنوع من الأطعمة، وهذه هي قائمة الأطعمة : متابعات- الخبر اليمني : - الجريب فروت الجريب فروت مصدر غني بفيتامين سي؛ المانع لفقدان العظام. يمكن...