أطعمة لتحسين المزاج

يتسبب انخفاض مستوى هرمون "السيروتونين" في الدم، في آثار سلبية على مزاج الأشخاص. متابعات- الخبر اليمني : ولمواجهة هذه المشكلة ينصح تناول 7 أطعمة طبيعية تساعد على تحسين المزاج، وهي: المكسرات: المكسرات (الجوز أو الكاجو أو اللوز) هي الوجبة الخفيفة المثالية لتحسين مزاجك،...