أطعمة ومشروبات من الصحي تناولها قبل النوم

9 أطعمة ومشروبات ينصح بتناولها قبل النوم

إليك أفضل 9 أطعمة ومشروبات يمكنك تناولها قبل النوم لتحسين جودة نومك وصحتك متابعات- الخبر اليمني : اللوز ارتبط تناول اللوز بانتظام بانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. ويعزى ذلك إلى الدهون الأحادية...

أحدث العناوين

العليمي يستعد لتشييع “طارق”

بدأ رشاد العليمي، رئيس المجلس الرئاسي الموالي للسعودية، الاثنين، تحركات واسعة بتفكيك نفوذ طارق صالح، نجل شقيق الرئيس الأسبق. يتزامن...