أطعمة ومشروبات من الصحي تناولها قبل النوم

9 أطعمة ومشروبات ينصح بتناولها قبل النوم

إليك أفضل 9 أطعمة ومشروبات يمكنك تناولها قبل النوم لتحسين جودة نومك وصحتك متابعات- الخبر اليمني : اللوز ارتبط تناول اللوز بانتظام بانخفاض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. ويعزى ذلك إلى الدهون الأحادية...

أحدث العناوين

وسائل إعلام إيرانية: تدمير طائرتين مسيرتين معاديتين فوق “بندر عباس”

قالت وكالة تسنيم، اليوم الجمعة، إن الدفاعات الجوية الإيرانية تمكنت من تدمير طائرتين مسيرتين بنجاح بعد الاشتباك معهما في...