أغذية تسبب الارق عند تناولها في المساء

عدم القدرة على النوم، مشكلة مرضية والغذاء قد يكون سبب الأرق وهنا سنتعرف على بعض الفواكه التي تزيد من إفراز الحمض المعدي، فتسبب حموضة المعدة، التي تتفاقم عند الاستلقاء، فتؤثر على جودة النوم. متابعات- الخبر اليمني : 1- الفواكه الحمضية يمكن أن...