يحتاج الجسم إلى السوائل خصوصا خلال فصل الصيف، الذي ترتفع فيه نسبة الرطوبة، والتي تسبب الجفاف للكثير.
متابعات - الخبر اليمني :
أبرز المشروبات التي تعمل على ترطيب الجسم في فصل الصيف.
الحليب
غني بالكربوهيدرات العالية الجودة والبروتينات والصوديوم
ماء جوز الهند
يرطب الجسم أفضل...
