الليمون

يحتاج الجسم إلى السوائل خصوصا خلال فصل الصيف، الذي ترتفع فيه نسبة الرطوبة، والتي تسبب الجفاف للكثير. متابعات - الخبر اليمني : أبرز المشروبات التي تعمل على ترطيب الجسم في فصل الصيف.  الحليب غني بالكربوهيدرات العالية الجودة والبروتينات والصوديوم  ماء جوز الهند يرطب الجسم أفضل...