المشى المتقطع متوسط الشدة يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة

قام باحثون من اليابان بمقارنة فوائد المشي المتقطع، وهو التبديل بين الخطوات السريعة والبطيئة، مع الحفاظ على نفس السرعة طوال الوقت، ووجدت دراسة أن النشاط اليومي البسيط قد يقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر. متابعات- الخبر اليمني : ويعد المشي...