المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

كشف خبراء التغذية، عن أفضل ما يمكن القيام به بعد الانتهاء من تناول الطعام، وهو عدم الجلوس والبدء بتصفح هاتفك، بل ما يجب فعله بدلاً من ذلك هو أن المشى لمدة 10 دقائق. متابعات- الخبر اليمني : وفقا لخبراء التغذية، فإن...

أحدث العناوين

صنعاء تواصل ضرباتها الردعية وتعلن استهداف “أرامكو” وسط الرياض

أعلنت القوات المسلحة اليمنية عن تنفيذ ضربة جوية مسيرة جديدة طالت منشأة اقتصادية حيوية في قلب العاصمة السعودية الرياض،...