المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

كشف خبراء التغذية، عن أفضل ما يمكن القيام به بعد الانتهاء من تناول الطعام، وهو عدم الجلوس والبدء بتصفح هاتفك، بل ما يجب فعله بدلاً من ذلك هو أن المشى لمدة 10 دقائق. متابعات- الخبر اليمني : وفقا لخبراء التغذية، فإن...

أحدث العناوين

31 ألف شهيد وجريح وتسريح الآلاف وتوقف المرتبات.. عمال اليمن يدفعون فاتورة قاسية جراء الحرب السعودية الأمريكية الإسرائيلية

تحل مناسبة عيد العمال العالمي هذا العالم، وعمال اليمن يكابدون أوضاع معيشية ومهنية صعبة نتيجة للتداعيات المباشرة وغير المباشرة...