المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

كشف خبراء التغذية، عن أفضل ما يمكن القيام به بعد الانتهاء من تناول الطعام، وهو عدم الجلوس والبدء بتصفح هاتفك، بل ما يجب فعله بدلاً من ذلك هو أن المشى لمدة 10 دقائق. متابعات- الخبر اليمني : وفقا لخبراء التغذية، فإن...

أحدث العناوين

Zionist raids on towns in southern Lebanon

Israeli warplanes launched a series of airstrikes on several towns in southern Lebanon on Saturday. The Lebanese National News Agency...