المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

كشف خبراء التغذية، عن أفضل ما يمكن القيام به بعد الانتهاء من تناول الطعام، وهو عدم الجلوس والبدء بتصفح هاتفك، بل ما يجب فعله بدلاً من ذلك هو أن المشى لمدة 10 دقائق. متابعات- الخبر اليمني : وفقا لخبراء التغذية، فإن...

أحدث العناوين

حزب الله: يعلن عن تنفيذ 22 عملية ضد مواقع وآليات كيان الاحتلال جنوب لبنان

أعلنت المقاومة الإسلامية في لبنان "حزب الله"، الاثنين 25 أيار/مايو 2026، تنفيذ 22 عملية عسكرية استهدفت مواقع وتجمعات وآليات...