المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

المشي 10 دقائق بعد تناول الطعام مباشرة يحسن صحة أمعائك

كشف خبراء التغذية، عن أفضل ما يمكن القيام به بعد الانتهاء من تناول الطعام، وهو عدم الجلوس والبدء بتصفح هاتفك، بل ما يجب فعله بدلاً من ذلك هو أن المشى لمدة 10 دقائق. متابعات- الخبر اليمني : وفقا لخبراء التغذية، فإن...

أحدث العناوين

لويدز ليست: التحالف البحري السعودي في البحر الأحمر وعود تتجاوز قدراته التنفيذية

قالت مجلة "لويدز ليست" البريطانية المتخصصة في الشؤون الملاحية إن التحالف البحري الذي تسعى السعودية لتشكيله لحماية الملاحة في...