ايهما أفضل الفاكهة طازجة ام العصير

الفواكه لها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، لكن شرب عصير الفاكهة يمكن أن يكون مختلفًا، وفقًا للطبيب غاري بارتليت. يوصي دائمًا بتناول الفاكهة الكاملة بدلاً من عصير الفاكهة. متابعات- الخبر اليمني : ويقول الطبيب "عندما تأكل الفاكهة كاملة، فإن الألياف الموجودة...