تمارين الوزن مفيدة للحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية

 تحسين صحة القلب أمر ضروري للغاية، من أجل الحصول على جسم صحي ، وهذا لابد ان يقترن بنظام غذائي صحي وبالتأكيد تمارين رياضية يومية  لتقوية عضلات الجسم والقلب أيضا. متابعات - الخبر اليمني : وهنا نستعرض برنامج يومي لمدة 15 دقيقة...