تمارين تقضي على التوتر وتبني المرونة العقلية

كشفت  ويندي سوزوكي وهي حبيرة في مجال الاعصاب إن أفضل طريقة لمحاربة التوتر هي أداء تمارين يومية لبناء المرونة والقوة العقلية. متابعات- الخبر اليمني : وقدمت الطبيبة ستة تمارين يومية يجب ممارستها لبناء مرونة وقوة عقلية. 1. تصور النتائج الإيجابية في بداية كل...