تناول الجوز يومياً.. صحة الدماغ والقلب وحماية من السرطان

تناول حفنة من  الجوز يوميًا له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم صحة القلب والدماغ، تحسين النوم، تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. متابعات- الخبر اليمني : ويُعد الجوز من أكثر المكسرات غنى بالعناصر الغذائية، ويرجع ذلك إلى احتوائه...