حل مشكلة الأرق

كشف أطباء أمريكيون عدة أسرار للنوم السريع حتى لا تؤثر ليلة بلا نوم على الحالة الصحية في الصباح. متابعات- الخبر اليمني : ينصح الخبراء بعدم النظر إلى الساعة، حتى لا يزيد القلق ، وقال الطبيب راج داسغوبتا: "للاسترخاء، يوصى بالتنفس بعمق...