خبراء يحددون 5 توابل تحسن مستويات السكر والكوليسترول في الدم

توصل خبراء التغذية وصحة القلب إلى أن الاعتماد على التوابل الطبيعية في الطهي لا يمنح الطعام نكهة غنية فحسب، بل يساهم أيضًا في تقليل استهلاك الملح والسكر، اللذين يرتبط الإفراط فيهما بارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومخاطر أمراض القلب...