دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد من خطر الأصابة بالوفاة المبكرة

دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد من خطر الإصابة بالوفاة المبكرة

24 أغسطس، 2025

إذا لم تتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام، فقد تكون معرضًا لخطر كبير للإصابة بأمراض مزمنة، لأن قلة النوم لا تسبب لك إرهاقًا ذهنيًا فحسب، بل تؤثر سلبًا على صحتك الجسدية، وقد تؤدي إلى الوفاة . متابعات-...