دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد من خطر الأصابة بالوفاة المبكرة

دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد من خطر الإصابة بالوفاة المبكرة

إذا لم تتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم بانتظام، فقد تكون معرضًا لخطر كبير للإصابة بأمراض مزمنة، لأن قلة النوم لا تسبب لك إرهاقًا ذهنيًا فحسب، بل تؤثر سلبًا على صحتك الجسدية، وقد تؤدي إلى الوفاة . متابعات-...

أحدث العناوين

31 ألف شهيد وجريح وتسريح الآلاف وتوقف المرتبات.. عمال اليمن يدفعون فاتورة قاسية جراء الحرب السعودية الأمريكية الإسرائيلية

تحل مناسبة عيد العمال العالمي هذا العالم، وعمال اليمن يكابدون أوضاع معيشية ومهنية صعبة نتيجة للتداعيات المباشرة وغير المباشرة...