دراسة : توقيت التمرين وتأثيره على الضغط والكوليسترول

لم تعد ممارسة الرياضة مجرد مسألة "جهد بدني" فحسب، بل أصبحت "فن اختيار التوقيت" وفقًا لما كشفته دراسة حديثة . متابعات- الخبر اليمني : فبينما ندرك جميعًا أهمية الحركة، تشير البيانات الجديدة إلى أن مواءمة وقت التمارين مع الساعة البيولوجية للجسم...