دراسة حديثة: 15 دقيقة من النوم والحركة يومياً تحمي قلبك من السكتات

أظهرت دراسة حديثة أن الطريق نحو قلب سليم وشرايين قوية لا يمر بالضرورة عبر صالات الألعاب الرياضية لساعات طويلة، بل قد يبدأ من بضع دقائق إضافية من النوم وقليل من الحركة العفوية في تفاصيل يومنا المعتاد. متابعات- الخبر اليمني : الدراسة...