كشفت أخصائية التغذية ريديما خامسيرا، التي أوضحت أن بعض العادات الصباحية الصحية قد تُخل بإيقاع الجسم إذا تمت في التوقيت الخاطئ. وفيما يلي أبرز هذه العادات الخاطئة:
متابعات-الخبر اليمني :
شرب الكثير من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ
رغم أهمية الترطيب، حذّرت خامسيرا...
