غياب الشمس في الشتاء.. أطعمة ومشروبات تدعم فيتامين د

غياب الشمس في الشتاء.. أطعمة ومشروبات تدعم فيتامين د

تغيب الشمس في معظم الأوقات خلال فصل الشتاء، ويقل تعرضنا لها للحصول على فيتامين د بشكل طبيعى، بينما تتزايد آلام المفاصل، وهشاشة الأظافر، وضعف الشعر، وآلام الظهر الشديدة، وكلها قد تشير بصمت إلى انخفاض مستويات فيتامين د، مما قد...

أحدث العناوين

While confirming the rise in its requests… the European mission drops 3 nationalities from the protection program in the Red Sea

The European Union's naval mission in the Red Sea has excluded three nationalities from its protection program for ships...