فوائد المشي في صمت

4 فوائد مذهلة للمشي في صمت.. تَعَرف عليها

كشفت دراسة لجامعة ميشيغان عام 2014، إلى أن المشي في صمت  "يُعد طريقة أفضل للاسترخاء بعد ضغوط اليوم، مقارنة بطريقة الجلوس بهدوء وأعيننا مغلقة". كما يعزز مشاعر الرفاهية، ويوفر نوما أفضل، ويساعد على أن نكون حاضرين وأكثر تركيزا على...

أحدث العناوين

الصومال يرفض أي تواجد “إسرائيلي” على أراضيه ويؤكد: لا بعثات دبلوماسية مع العدو

أعلن الرئيس الصومالي حسن شيخ محمود، الأربعاء، الموقف الرسمي لبلاده الرافض لأي تواجد للعدو الإسرائيلي على الأراضي الصومالية، مجدداً...