فوائد المشي في صمت

4 فوائد مذهلة للمشي في صمت.. تَعَرف عليها

كشفت دراسة لجامعة ميشيغان عام 2014، إلى أن المشي في صمت  "يُعد طريقة أفضل للاسترخاء بعد ضغوط اليوم، مقارنة بطريقة الجلوس بهدوء وأعيننا مغلقة". كما يعزز مشاعر الرفاهية، ويوفر نوما أفضل، ويساعد على أن نكون حاضرين وأكثر تركيزا على...

أحدث العناوين

بلومبرغ: الأسهم السعودية تقترب من أدنى مستوياتها منذ 2021 وسط تداعيات العمليات اليمنية

أفادت وكالة "بلومبرغ" الأمريكية، الخميس، أن مؤشر الأسهم السعودية يقترب من أدنى مستوياته منذ عام 2021، بعد تكبده خسائر...