فوائد المشي في صمت

4 فوائد مذهلة للمشي في صمت.. تَعَرف عليها

كشفت دراسة لجامعة ميشيغان عام 2014، إلى أن المشي في صمت  "يُعد طريقة أفضل للاسترخاء بعد ضغوط اليوم، مقارنة بطريقة الجلوس بهدوء وأعيننا مغلقة". كما يعزز مشاعر الرفاهية، ويوفر نوما أفضل، ويساعد على أن نكون حاضرين وأكثر تركيزا على...

أحدث العناوين

فيديو| التلفزيون الإيراني يوثّق لحظات قصف المدمرات الأمريكية في عرض البحر

أظهر التلفزيون الإيراني مشاهد توثق لحظة تنفيذ الوحدات الصاروخية والطائرات المسيّرة التابعة للبحرية في الجيش الإيراني عملية قصف استهدفت...