فوائد المشي في صمت

4 فوائد مذهلة للمشي في صمت.. تَعَرف عليها

كشفت دراسة لجامعة ميشيغان عام 2014، إلى أن المشي في صمت  "يُعد طريقة أفضل للاسترخاء بعد ضغوط اليوم، مقارنة بطريقة الجلوس بهدوء وأعيننا مغلقة". كما يعزز مشاعر الرفاهية، ويوفر نوما أفضل، ويساعد على أن نكون حاضرين وأكثر تركيزا على...

أحدث العناوين

أبرز ما قاله الحوثي حول المواجهة مع السعودية.. أسبابها ونهايتها

كشف قائد حركة أنصار الله، عبد الملك الحوثي، الثلاثاء، مستجدات المعركة مع السعودية. خاص – الخبر اليمني: وأفرد الحوثي في خطابه...