فوائد المشي

المشي يومياً يحميك من العديد من الأمراض خصوصا ً في فصل الشتاء، الذي يزداد فيه انتشار الأمراض المعدية وتحتاج لضرورة التركيز على الصحة الجسدية والعقلية في ظل الأزمة الوبائية. متابعات- الخبر اليمني : المشي لمدة نصف ساعة فقط خمسة أيام في...