قم بتناول القهوة لتزيد عدد خطواتك في المشي

أثبتت دراسة أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يمشون 1000 خطوة إضافية يوميا. متابعات- الخبر اليمني : فقد شارك فيها 100 متطوع بالغ يرتدون أجهزة تخطيط كهربية القلب بشكل مستمر، تتبع الباحثون تناول الكافيين والحركة والنوم والصحة على مدى أسبوعين. وقال الفريق إنه...