كيف تنام في فصل الصيف

مع الدخول في فصل الصيف والتهيؤ لموجات حر شديدة، يصبح أكبر التحديات بالنسبة للعديد منا هي كيفية الحصول على نوم جيد ومريح خلال الليل مع تلك الحرارة المرتفعة. متابعات - الخبر اليمني :  وبحسب خبيرة النوم، الدكتور نيرينا راملاخان، فإن أمثل...