لماذا لا يعاني اليابانيون من السمنة؟.. 5 عادات من الثقافة اليابانية

لماذا لا يعاني اليابانيون من السمنة؟.. 5 عادات من الثقافة اليابانية

المعروف أن اليابانيون لا يعانون من السمنة لأن ثقافتها تشجع على تناول نظام غذائي طازج موسمي مطبوخ في المنزل ومنخفض السعرات الحرارية، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بأسلوب حياة نشط، فى هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح التي يمكنك...

أحدث العناوين

ترتيب لتغيير الرئاسي أم لاتفاق مع “الحوثيين”.. ما وراء مهاجمة السعودية لـ”الشرعية”؟

لأول مرة منذ احتضان قياداتها في العام 2015، تشن السعودية هجوماً غير مسبوق على ما تعرف بـ "الشرعية" التي...