لماذا لا يعاني اليابانيون من السمنة؟.. 5 عادات من الثقافة اليابانية

لماذا لا يعاني اليابانيون من السمنة؟.. 5 عادات من الثقافة اليابانية

المعروف أن اليابانيون لا يعانون من السمنة لأن ثقافتها تشجع على تناول نظام غذائي طازج موسمي مطبوخ في المنزل ومنخفض السعرات الحرارية، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بأسلوب حياة نشط، فى هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح التي يمكنك...

أحدث العناوين

انسحاب جديد من جبهات الجوف عقب مجازر كبيرة

شهدت محافظة الجوف، أهم المناطق الحدودية لليمن مع السعودية، السبت، تطورات عسكرية غير مسبوقة. خاص – الخبر اليمني: وأظهرت مقاطع فيديو...