الأطعمة الملونة او بمعنى أخر "مضادات الأكسدة" ضرورية لمحاربة الإجهاد التأكسدي وحماية خلايانا من التلف، وكلما كان الطعام الذى نتناوله ملونًا زادت احتمالية احتوائه على مضادات الأكسدة، حيث تساعد هذه الأطعمة الملونة على تعزيز الصحة ودعم الجهاز المناعي.
متابعات- الخبر...
