مخاطر النوم مباشرة بعد السحور ونصائح لحماية نفسك من هذه الأضرار

النوم مباشرة بعد السحور يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وسنتعرف على 5 مشاكل بسببها هذا السلوك الخاطئ . متابعات- الخبر اليمني : 1. ارتجاع المريء عند الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً، يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة والشعور بالحرقة. 2....