نشرت احد المجلات تقريرا قدمت من خلاله عددا من النصائح للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن.
متابعات- الخبر اليمني :
ومن أجل تجنب مثل هذه المشاكل، تنصح المجلة باتباع هذا الروتين الصباحي اليومي.
تمارين صباحية
شرب الماء
التنفس البطني العميق
تدليك البطن
عصير مضاد للإمساك
الزيوت...
