مشروبات تحارب القلق وقلة النوم

معظم الناس يعلمون ضرورة تجنب القهوة  لاحتواءها على الكافيين الذي يُبقي جسم الإنسان متيقظاً طوال الليل، لكن مقابل المشروبات الكافينية التي تؤخّر النوم، هناك مشروبات أخرى تستحضره. متابعات - الخبر اليمني : فالأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الأعشاب العلاجية والترايبتوفين وهي...