نصائح لتجنب الشعور بالنعاس خلال ساعات الصيام.. تَعَرف عليها

مع بداية صيام شهر رمضان، ونظرا للتوقف عن تناول الطعام والمشروبات، على رأسها المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاى، كذلك اختلاف روتين النوم التقليدي، من الشائع الشعور بالنعاس والخمول وانخفاض الطاقة خلال ساعات الصيام، تحديدا فى الأيام الاولى من...