أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالمغنيسيوم يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم، ودعم صحة القلب .
متابعات- الخبر اليمني :
وفيما يلى أفضل 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية.
السبانخ
السبانخ نباتٌ أخضرٌ...
