10 نصائح للحفاظ على برودتك فى الصيف

10 نصائح للحفاظ على برودتك فى الصيف

قد تسبب الحرارة الزائدة الجفاف والإرهاق وحتى ضربة الشمس، خاصةً إذا كنت فى الهواء الطلق أو فى بيئات غير مكيفة، بعض الاستراتيجيات البسيطة، مثل الحفاظ على رطوبة الجسم، وارتداء الملابس المناسبة، وتجنب أشعة الشمس المباشرة، وتعديل نظامك الغذائى أو...

أحدث العناوين

West Bank | The occupation forces evict 20 families near Tulkarm Camp and launch an arrest campaign

Today, Wednesday, Israeli occupation forces forced about 20 families to evacuate their homes in the northern alley 'Al-Hadaida' next...