تناول بضعة أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر غير ضار، فهو مشروب منخفض السعرات الحرارية، وغني بالبوليفينول، ويُشعرك بالراحة .
متابعات- الخبر اليمني :
لكن الذين يشربون أكثر من عشرة أكواب يوميًا، تُظهر نمطًا واضحًا من انخفاض مستويات الحديد، واضطراب النوم،...
