7 أنواع من الخضروات يُنصح بتناولها مطبوخة لامتصاص أفضل للفيتامينات

تعزيز الامتصاص الحيوي:7 أنواع من الخضروات يفضل تناولها مطبوخة

يسود بين الكثيرين اعتقاد راسخ بأن تناول الخضروات في حالتها النيئة هو الضمان الوحيد للحصول على كامل قيمتها الغذائية، غير أن الأبحاث العلمية الحديثة بدأت في تصحيح هذا المفهوم؛ حيث كشفت أن طهي بعض الأصناف لا يقلل من جودتها...

أحدث العناوين

تظاهرات وحشود ليلية في إيران… تجمعات واسعة وهتافات في عدة ساحات

شهدت طهران ومدن إيرانية أخرى تظاهرات ليلية جديدة هي الموجة الرابعة والخمسون من الفعاليات الشعبية، وسط حضور واسع في...