9عادات صباحية تساهم في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية

9عادات صباحية تساهم في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية

تعد ساعات الصباح الأولى حجر الأساس لبقية اليوم، إذ يحدد الإنسان من خلالها مسار يومه إما بطاقة ونشاط أو بخمول وتوتر، وأكد الأطباء وخبراء الصحة أن الطقوس الصباحية البسيطة تُشكل فارقًا كبيرًا على المدى القريب والبعيد، سواء في تحسين...

أحدث العناوين

تحذير أمريكي من وضع السعودية في عدن مع تكثيف تحشيداتها للمدينة

حذرت أمريكا، الأحد، السعودية من تبعات تحركاتها في عدن، جنوبي اليمن. يتزامن ذلك مع مواصلة الرياض تحشيداتها العسكرية للمدينة. خاص –...