حدد خبراء التغذية عدداً من الأطعمة التي كشفت الأبحاث عن دورها في تعزيز السعادة وتقليل الشعور بالاكتئاب، يمكنك تضمينها في النظام الغذائي اليومي لصحة نفسية متينة.
متابعات-الخبر االيمني :
النظام الغذائي يؤثر على وظائف الدماغ من خلال عدة آليات، أبرزها تأثيره...
