كشفت تقارير حديثة نشرها موقع "South China Morning Post" عن "9 دقائق" فقط من تمارين المرونة والحركة (Mobility). هو الجسر الحقيقي نحو شيخوخة نشطة وجسد خالٍ من الأوجاع.
متابعات- الخبر اليمني :
تتحول الحركات البسيطة التي كنا نؤديها بتلقائية —مثل الانحناء...
